Psihoterapija je namenjena vsakomur, ki si želi globjega razumevanja sebe in odnosov. Lahko je v oporo v različnih življenjskih okoliščinah in prelomnicah. Pomaga ob paničnih napadih, anksioznosti, depresiji, izgorelosti, razhodu, izzivih v starševstvu, izgubi bližnjega, menjavi službe ali drugih pomembnih spremembah. Hkrati pa ni namenjena le premagovanju stisk, temveč je lahko tudi priložnost za osebno rast in krepitvi notranje stabilnosti.

Psihoterapija ni tukaj zato, ker bi bilo z vami karkoli "narobe" ali ker bi vas bilo potrebno "popraviti". Temveč ponuja prostor za radovedno raziskovanje namesto obsojanja, za iskanje vzorcev, ki so nam morda včasih koristili, zdaj pa nas ovirajo in preprečujejo, da bi živeli bolj zavestno življenje, z več miru in lahkotnosti.

Srečanja potekajo enkrat tedensko po 50 minut. Rednost obiskovanja terapije prinaša strukturo in ohranja ritem, ki je pomemben za postopno gradnjo sprememb.

Pogostost obiskovanja terapije lahko tudi prilagajmo glede na potrebe in želje posameznika, para ali družine.

Prvo srečanje je namenjeno spoznavanju. Nanj ne rabite biti pripravljeni. Ni vam treba vedeti, kje začeti ali kaj povedati. Dovolj je, da pridete takšni, kot ste. Pogovor teče v vašem tempu. Morda spregovorite o tem, kaj vas je pripeljalo, o občutkih, ki vas spremljajo, ali pa preprosto o tem, da želite razumeti sebe nekoliko drugače.

Ni pravilnega načina, kako “biti” na terapiji. Moja vloga kot psihoterapevtka pa je, da ustvarim okolje, kjer se lahko počutite slišano, spoštovano in varno. Verjamem, da je prvi korak najtežji in da je za začetek obiskovanje terapije običajno potrebno veliko poguma. Ampak niste sami. Skupaj bova pogledala, kako lahko terapijo oblikujeva tako, da bo podpirala vaš proces. Povsem v vašem ritmu.

Psihoterapija ni diagnoza in ni zdravljenje z zdravili. Nisem zdravnica, klinična psihologinja ali psihiatrinja, zato v terapiji ne postavljam diagnoz in ne predpisujem medikamentov.

Psihoterapija tudi ni svetovanje v smislu hitrih rešitev ali usmerjanja. Ni metoda, kjer bi nekdo drug poznal odgovore na vaša vprašanja.

Namesto tega terapija odpira prostor, v katerem lahko skupaj raziščeva vaše izkušnje, čustva in vzorce. Razumevanje in sprememba se tako zgodita od znotraj.

Ni recept, je proces.
Ni popravljanje, je celjenje.